Na bezglutenowy spód ciasta
·
1 szklanka mąki kokosowej
·
1/4 łyżeczki soli morskiej
·
1/4 szklanki wody
·
1/4 szklanki oleju kokosowego
·
1/4 szklanki syropu klonowego (może być też syrop z agawy, syrop z daktyli)
·
1 średniej wielkości, 'rozdziabany' widelcem banan
·
2 łyżeczki pasty z wanilii (może być tez zwykły
ekstrakt z wanilii)
Na wierzchnią warstwę ciasta
·
3/4 szklanki mleka ryżowego (może być też jakiekolwiek
inne mleko roślinne)
·
3/4 szklanki puree z dyni (wystarczy małą dynię głęboko
ponacinać i wstawić do piekarnika na 20 minut)
·
1/4 szklanki syropu klonowego
·
1 łyżeczka wegetariańskiego substytutu żelatyny (my użyłyśmy
karagen)
·
1 łyżeczka pasty z wanilii
·
1/4 łyżeczki soli morskiej
·
1 łyżeczka cynamonu
·
1/4 łyżeczki imbiru w proszku
·
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
·
sok z połówki cytryny
·
szczypta startej skórki z cytryny
·
szczypta goździków
Do przygotowania
spodu ciasta:
Piekarnik rozgrzej do 180 stopni
W jednej misce zmieszaj 'suche' składniki na spód -
mąkę kokosową i sól
W drugiej misce wymieszaj widelcem 'mokre' składniki
(wodę, rozpuszczony olej kokosowy, syrop klonowy, banana i wanilię)
Dodaj 'mokre' składniki do 'suchych' i wymieszaj razem
aż uformuje się z tego kleiste ciasto.
Wyłóż spód brytfanki ciastem i piecz przez 25 minut.
Aby przygotować
wierzchnią warstwę:
Wymieszaj wszystkie składniki w średniej wielkości
garnku i mieszając gotuj na małym ogniu aż karagen się rozpuści (około 5
minut).
Wyłóż masę na upieczony spód ciasta i wstaw do lodówki
na 2 godziny.
I gotowe!
podoba mi się to ciasto! chętnie bym zjadła :)
OdpowiedzUsuńDuma mnie rozpiera.Rozkręcacie się moje malutkie.Brawo!!!. Na pewno wypróbuję przepis chociaż wolałabym poczęstować się waszym ciastem. Eh.
OdpowiedzUsuńjeszcze ciasta dyniowego nie jadłam, choć krem z dyni czy placuszki a nawet dyniowa owsianka niebo w gębie :P :)
OdpowiedzUsuńOwsianka dyniowa brzmi ciekawie.A jak ty to robisz?
Usuń